正しい姿勢を保てると身体に一本の軸が
生まれ力みなく自然と立つことのできる機能を
持っています。
…
しかし日常の様々な動作で
不自然な姿勢を繰り返したりして
使うべき筋肉を使わなくなると
身体の軸が崩れ姿勢が悪くなります。
正しい姿勢、動作には
骨盤・脊柱のニュートラルアライメント
（本来あるべき正しい位置）
をつくることが重要です。
骨盤・脊柱がゆがんだ状態では不
格好な筋肉のつき方、間違った使い方や
動きをしてしまうからです。
HAREYAKAでは動きの
土台つくり→基礎動作→応用動作の
段階を踏みながら
Rebody＝動ける身体つくりをおこないます。
画像はダンスをやっている高校生
軸がしっかりしているからこそ
こんなことも出来るんです！
皆さんも崩れた軸を取り戻し
力みのない正しい姿勢を獲得しましょう！
