僕自身の経験を元に毎週水曜日に更新中
気軽に見てください。
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今年になってもRebody DIET継続中！
去年の目標(58㌔)は達成したので
今年は｢空中散歩｣を目標に動ける身体作り
まずは、怪我をしない予防の為の
土台作りをしていくことが大切です。
一人でやるとどうしても無理したり頑張り過ぎて怪我の原因になります。
怪我をしない事が大事です。
身体に興味のある方は是非、ご連絡ください。。
私達は「予防・再発予防」専門です！！
これからは100歳まで生きると言われる時代になってきました。
病気や怪我のリスクを少しでも減らして
動ける身体作りしていきましょう！
記事：池澤
