成長期のケガ、痛みの原因、
予防について、、、
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成長期は 急激に身体が大きくなります！！
筋肉量も大きく増えてきます！！
そこで問題になるのが
大きくなる身体に対し 頭（脳）では
今までの身体のサイズのイメージ
で動かそうとします 。
自分が
使えているつもりでも
使えていないところが 多いのです。
身体が大きくなり、
筋肉量が増えるということは
自分自身で発揮できる力が
今まで以上に
大きくなるということです。
身体で
使えていないところ
さぼっているところを
使えるようにしないと
「今まで以上に身体に負担」
をかけます。
例えば
股関節がうまく使えていない人は
腰や膝に負担をかけます。
胸（胸郭）がうまく使えていない人は
肩や肘に負担をかけます。
成長期のケガ、痛みの予防には
正しい位置で
正しい順番で
正しく動かす
こと本当に大切なんです！！
HAREYAKA整骨院
Rebodyトレーニングルームは
学生の限りある時間を、、、
子ども達が大好きな事に
全力で打ち込めるように
ケガなく活躍できるように
Rebody＝動ける身体つくり
を追求する
予防、再発予防専門院です。
記事：鳥飼
