からだ改革を始めてから
一週間を超えて
周りの方からも
「ん？なんか顎周りが変わってきた？」とのお声を頂きました！
嬉しい！
気分もあがりますね
これから週末の朝1時間は
歩く習慣を始めます。
今までは3日坊主が
多かったので
今度こそは
習慣として根付かせるように無理せずに楽しみます！
記事：三代
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