今日は2回目の
DIET＋RebodyトレーニングDay
上西ヘッドコーチ監修の元、
＋Rebodyトレーニングに
井上トレーナー、津國トレーナーと
共に挑みました！
上西コーチ
「それではとりあえずスクワット100回から‥」
に始まり
しっかり1時間＋Rebodyに
取り組ませていただきました
終了時には
安定の脚に力が入らない状態に（笑）
ですが確実に体幹の状態は前回より
さらに動きやすくなりました！！
まだまだ始まったばかりですが
トレーニングからのからだ改革、
引き続き全力で取り組みます！
上西先生、津國トレーナー、井上トレーナー
いつも全力＋Rebodyサポートいただき本当にありがとうございます！
記事：三代
