スポーツを日常で
おこなっている方も
私達が普段おこなう動きでも…
自分の筋肉や体幹を意識させながら動きを
するなんて、ほとんど無いですよね、、、
だから動きを忘れていきます。
間違えた使い方になったり
よく使う筋肉やあまり使わない筋肉など
身体のバランスに偏りがでる。
そしてそれがクセづく。
結果
姿勢が悪くなっていく、、、
怪我をする
怪我しやすい身体になっていく…。
だからこそ
HAREYAKAでは
普段
スポーツや運動をされないかたも
筋肉や体幹を意識し動きをつける
身体つくりをおこないます。
身体の支えである筋肉、体幹。
色々な角度や負荷をかけながら
鍛えていきます。
意識して使うことによって
無意識での悪いクセ、
間違った使い方を治していきます。
予防・再発予防専門院として
HAREYAKA整骨院
Rebodyトレーニングルームは
皆様の 身体つくり を
サポートしていきます。
