【なりたい姿にRebody】

マラソンも人気の高い競技ですね！

長距離を走る。。というのは
特別な道具や技術がいらない競技です。

ですがそのぶん、奥が深い！
細かく言うと

上半身、体幹部の捻った力で
腰を回転させ下半身の動きへと繋げ
足を出していく。

１つの連動した動きを
長時間繰り返しおこなう全身運動。

その為には身体の各部の動きが
スムーズに機能しているか。
いかに後半疲れない
効率の良いフォームで走れるかが
重要になってきます。

HAREYAKA整骨院
Rebodyトレーニングルームは
ご利用者様、それぞれの
「なりたい姿」にサポートを
させて頂きます。

「体力をもっとつけたい！
足のバランスを整えたい！
後半、疲れない身体になりたい！
理想のフォームが出来ない！！」

HAREYAKAは
貴方の「出来た！を増やしたい」

画像は
連動を意識したRebodyトレーニング
それぞれの「なりたい姿」に
Rebody＝動ける身体つくりを。