【井上のGood & New】

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本日のコンディショニングの様子です

コンディショニングでは…
身体を整える、安定させる、動かす
ということをしています！

足を動かしても
身体の軸がブレず安定させたまま動かすことが
とても大切で、これはアスリートだけでなく
全ての人に共通して言えることです^_^

どんな強度になっても
正しい位置で正しい順番で動かせるようにする為
Rebody＝動ける身体づくりをしてなりたい姿を
実現させていきましょう！

本日もよろしくお願い致します

記事：井上

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