【身体は乗り物 100年使うと覚悟を決める】

平均寿命がずっと伸びています
今40代の平均寿命は 100歳に届くとも言われています。

しかし平均寿命は年々伸びていますが
健康寿命は伸びておらず

不健康な老後を過ごす方が多いのも事実です!

身体は乗り物 100年使うと覚悟を決め

メンテナンス、ケアもそうですが

正しい運動習慣
正しい食事習慣
正しい睡眠習慣

をつけていくことが大切です。

私も40代ですが 実は おっさんだから…という甘え、観念を持っていましたが 見事に思った通りになっていました…(苦笑)

100年使うと覚悟を決め
若いうちに土台になる Rebody(動ける身体つくり)に取り組んでいきます。

今週も予防・再発予防専門院として
Rebody(動ける身体つくり)で よりお役にたてるよう スタッフ一同お待ちしております!

○ HAREYAKA整骨院・
Rebodyトレーニングルーム
https://ishikari-rebody.com/

追伸
RebodyDIET(生活習慣病予防)に
取り組みだしてから 3週間 3.2㎏減です。

スーツを着ると 本当に実感

良い感じできています^_^
https://ishikari-rebody.com/rebody_diet/

記事:田畑

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