若い時にくらべて、、、
体重が、、、
体力が、、、…
体型が、、、
こんな悩みありませんか？
生活習慣のくずれた身体は筋力が落ちうまく使いこなせず、悪いクセがついていて運動してもケガをしやすくなり、そして
知らぬ間に、身体が太りやすくなります。
身体をつくる「栄養」「休養（睡眠）」そして「運動」このバランスを整え、HAREYAKA独自のRebodyコンセプトで全身のゆがみを正しい位置に整え、正しく動けるよう悪いクセをなおし『運動習慣改善＝生活習慣改善』を形にできるよう、動ける身体つくりからサポートしていきます。
大事な事は
①運動習慣
②食事習慣です。
これから、平均寿命と健康寿命の差が広がってくる恐れがあるのでそれを予防・再発予防していく為にHAREYAKA で
共に頑張りましょう！！
記事：上西
