少し内容をお教えします。
人間の筋肉の７０パーセント以上は…
下半身にあります！
ということは 基礎代謝を上げるのに
まず鍛えるのは 下半身！！
そして キモは 下半身の根っことなる
お尻周りを鍛えること！！
太らない習慣をつくるコツは
下半身をまず鍛えましょう！
生活習慣予防（痩せる習慣つくり）
＝ Rebody(動ける身体つくり)
Rebodyセラピー(①手技治療 ②運動治療)で
土台を整え
Rebodyトレーニング(③運動習慣)で
基礎をつくる。
動ける身体をつくることが大切です！
記事：上西
