最近は太った？とよく聞かれます 笑
その身体が大きくなっている理由は、、、
…
→今年のベストボディジャパン大阪大会の
予選敗退の悔しさを来年に果たすため
今はしっかり食べこんで身体を筋肉を
大きくしています。
バルク期はとにかく食べこむ！
筋肉を大きくするにはたくさんの
栄養が必要です。
トレーニングをするだけだと
身体はやせ細ってしまいます。
しっかりトレーニングし、
しっかり食べこみ
しっかり休みます。
今の身体は大きくなりかなりぷくぷく
ですが、来年からまた絞り
初めますので、見ていてください。
左写真 大会当日
右写真 現在
記事：上西
